= ubiquinone
Le coenzyme Q10 n’a pas reçu beaucoup d’attention mais les études qui ont été effectuées se sont avérées favorables à l’utilisation du coenzyme Q10 dans la prophylaxie de la migraine [58,59]. Les guides de conduite le recommandent tout de même malgré une faible qualité de preuve [60,61].
La dose suggérée chez l’Adulte varie de 150 mg une fois par jour à 3 fois 100 mg par jour. À noter qu’il arrive à l’occasion que la consommation de coenzyme Q10 cause des dérangements au système digestif et des petites réactions allergiques sur la peau [182]. Par ailleurs, il s’avère efficace et sécuritaire également chez les enfants et adolescents. Notons qu’il semblerait que le tiers des adolescents démontre un déficit de coenzyme Q10 [183]. La pertinence et le dosage doivent être vus avec un pédiatre en fonction d l’âge et du poids de l’enfant.
Pour ce qui est des mécanismes d’action, le coenzyme Q10 aurait également un rôle à jouer dans la chaine de transport d’électrons [57,63], tout en agissant au niveau mitochondrial et endothélial [64,65], en plus d’avoir un effet anti-inflammatoire [66]. Il est à noter que les chercheurs ont observés des évidences de dysfonction mitochondriale dans le lobe occipital des patients migraineux [67].
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