Des symptômes cervicaux et des céphalées sont parfois présents le matin au réveil. Et quoique la migraine peut se développer pendant le sommeil et être responsable de ces symptômes, une mauvaise posture de sommeil peut également en être la cause. Ainsi, il est généralement conseillé d’éviter de dormir en position ventrale et l’oreiller devrait pouvoir permettre de maintenir la région cervicale dans une position neutre, en soutenant la lordose cervicale physiologique [235-240]. Il a été postulé qu’une position inadéquate peut ajouter un stress biomécanique sur certaines structures cervicales et être la cause d’inconforts cervicaux, scapulaires, de céphalées, et même de douleur cervico-brachiales [241,242].
Plusieurs types d’oreiller ont ainsi été testés afin de vérifier leur comportement sur ces symptômes cervicaux matinaux. Une revue de la littérature a conclu que les oreillers en latex s’avèrent les plus appropriées pour réduire les symptômes matinaux [243]. La seule étude du genre qui s’est intéressée aux céphalées matinales est également venue à la conclusion que les oreillers en latex semblent être les plus adaptées [244].
Références
- [235] McDonnell J. Sleep posture: its implications. Br J Phys Med 1946;9:46-52.
- [236] Jackson R. The Cervical Spine. 3rd ed. Springfield, Il Charles C. Thomas; 1976.
- [237] Bland J. Disorders of the Cervical Spine. Philadelphia, PA Saunders; 1987.
- [238] Grieve GP. Common Vertebral Joint Problems. 2nd Edition. Edinburgh, UK: Churchill Livingston; 1988.
- [239] Kramer J. Intervertebral Disk Diseases: causes, diagnosis, treatment and phophylaxis. New York, NY: Thieme Medical Publishers Inc; 1990.
- [240] Helewa A, Goldsmith C, Smythe H, Lee P, Obright K, Stitt L. Effect of therapeutic exercise and sleeping neck support on patients with chronic neck pain: A randomized control trial. J Rheumatol 2007;34:151-158.
- [241] Bogduk N. Neck pain: assessment and management in general practice. Modern Medicine in Australia 1995;32:102-108
- [242] Shields N, Capper J, Polak T, Taylor N. Are cervical pillows effective in reducing neck pain? N Z J Physio. 2006:34:3-9.
- [243] Pan JCY, Tsang SMH, Fu ACL. The effects of pillow designs on neck pain, waking symptoms, neck disability, sleep quality and spinal alignment in adults: A systematic review and meta-analysis. Clinic Biomech 2021;85:105353.
- [244] Gordon SJ, Grimmers-Somers KA, Trott PH. Pillow use: the behavior of cervical stiffness, headache and scapular/arm pain. J Pain Res 2010;3:137-145.