Une étude vient de démontrer que lorsque la fragmentation du sommeil (i.e. lorsque le sommeil est mouvementé, ou entrecoupé, comme par exemple lorsque l’on souffre d’apnée obstructive du sommeil) survient dans une période de douleur aigüe, cela peut amplifier les symptômes, pouvant ainsi être à l’origine d’une chronicisation de la douleur.
D’autres études avec des techniques d’imagerie du cerveau ont également démontré que des changements au cerveau surviennent dès la deuxième semaine de douleur chez les gens qui vont développer une douleur chronique, bref bien avant que l’on sache que la douleur va effectivement devenir chronique (par définition, après 3 mois de douleur). Cela démontre une possible susceptibilité individuelle, qui est peut-être génétique, environnementale, psychologique, ou autre. Cette nouvelle étude apporte donc des pistes sur un des potentiel coupable de cette chronicisation : le sommeil. Bref, lorsque vous vous blessez, arrangez-vous pour dormir suffisamment, et adéquatement, quitte à faire usage de médication s’il le faut…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24587574